2 bananas (opcional: 1 congelada)
1 abacate
2 colheres de sopa de manteiga de amêndoa
2 colheres de sopa de cacau cru em pó
1 colher de sopa de mel ou xarope de bordo
Cobertura
Polvilhar de sementes de chia
Descasque e corte o abacate e bananas, em seguida, adicione o resto dos ingredientes em um processador de alimentos. Misturar por alguns segundos até cremoso. Conservar na geladeira até a hora de servir.